Не, не е странно да осигурите на служителите си опцията да се консултират с психотерапевт на работното място, ако преценят, че имат нужда.
Компанията Google е известна със своята иновативна и всеобхватна уелнес програма, която включва безплатно консултиране на място, групи за подкрепа, курсове по mindfulness, достъп до онлайн платформи за терапия и др. Google също има политика за отпуск за психично здраве, която позволява на служителите да вземат до 28 дни отпуск годишно по причини, свързани с психичното здраве. Служителите на Google са оценили подкрепата за психичното си здраве, която получават от своя работодател, с 4,5 от 5.
Много работодатели променят начина, по който се отнасят към служителите си, осъзнавайки, че те са нещо повече от ресурс и нещо, което може лесно да бъде заменено. Хората преминават през различни етапи в личния и професионалния си живот. Терапията на работното място често може да има по-голямо въздействие, отколкото ако някой получава достъп до терапия сам, изолирано. Наличието на безплатна терапия, предоставена чрез работата, означава, че не трябва този човек да мисли дали има нужда от нея или как да получи достъп до нея. Той просто има тази опция пред себе си и когато реши, може да се възползва.
Уелнес програмите на работното място насърчават здравето и благосъстоянието на служителите и работодателите, освен това могат да намалят разходите и рисковете, свързани с хронични заболявания, отсъствия от работа, текучество и ниска продуктивност. Тези програми могат да включват различни неща, като здравни прегледи, спорт, консултации за храненето, управление на стреса и др. Могат да включват, както вече стана ясно, и терапевтични услуги – работа с психотерапевт.
Какво представляват терапевтичните услуги и как могат да са от полза за служителите?
Терапевтичните услуги се отнасят до набор от професионални интервенции, които имат за цел да подобрят психичното и емоционалното благополучие на индивиди, двойки, семейства или групи. Терапевтичните услуги могат да се справят с различни проблеми като стрес, безпокойство, депресия, травма, скръб, проблеми във взаимоотношенията, злоупотреба с вещества и др. Терапевтичните услуги могат да бъдат от полза за служителите по няколко начина, сред които:
1. Подобряване на продуктивността и представянето
Терапевтичните услуги могат да помогнат на служителите да се справят с предизвикателствата, свързани с работата, да намалят отсъствията от работа, да увеличат мотивацията и ангажираността и да насърчат креативността и иновациите. Проучване на Американската психологична асоциация установява, че служителите, които са получили терапевтични услуги, съобщават за по-високи нива на удовлетворение от работата, ангажираност и представяне, отколкото тези, които не са.
2. Насърчаване на здравето и благосъстоянието
Терапевтичните услуги могат да помогнат на служителите да подобрят своето физическо и психично здраве, да предотвратят или управляват хронични заболявания и да възприемат по-здравословен начин на живот. Друго проучване установява, че терапевтичните услуги са ефективни за намаляване на кръвното налягане, холестерола и индекса на телесната маса сред служители със сърдечно-съдови рискови фактори.
3. Укрепване на социалните и емоционалните умения
Терапевтичните услуги могат да помогнат на служителите да развият и подобрят умения като комуникация, емпатия, разрешаване на конфликти, работа в екип и лидерство. Проучване на Оксфордския университет установява, че терапевтичните услуги подобряват емоционалната интелигентност и междуличностните умения на мениджърите и лидерите.
4. Подкрепа за многообразието и приобщаването
Терапевтичните услуги могат да помогнат на служителите да оценят и зачитат различията – своите собствени и тези на другите, да насърчат култура на принадлежност и приемане и да се справят с проблемите на дискриминацията и тормоза. Проучване на Калифорнийския университет в Бъркли установява, че терапевтичните услуги повишават осведомеността и разбирането на расовото и етническото многообразие сред служителите и мениджърите.
5. Намаляване на стигмата
Върху психичното здраве все още може да има стигма, но наличието на достъпна подкрепа на работното място може да помогне за намаляванто й. Ако един човек се запише за терапия на работното място, най-близките му колеги може да направят същото, особено ако разберат, че е помогнало. Колкото повече хора опитват офис терапия, толкова повече стигмата около психичното здраве намалява, което води до по-позитивен и проактивен офис.
Как да комуникирате терапията на работното място?
Не всеки от екипа може да има желание да участва веднага. Можете да помогнете на служителите да разберат правилно за какво става въпрос и да решат дали ще им бъде от полза, като проведете открити разговори относно терапията на работното място и ползите от нея. Ето няколко съвета, които може да ви помогнат.
1. Говорете за собствения си опит
Ако се чувствате комфортно и сте имали известен опит в консултирането и терапията, можете да говорите за това с вашите колеги. Например ако преди сте се сблъсквали с огромен стрес на работното място и сте работили с психотерапевт, за да промените ситуацията си, тази история може да помогне на други. Ако сте имали други терапевтични сесии за друг проблем преди, можете също да говорите за тях. Всяка история може да помогне, разбира се, ако сте склонни да споделите.
2. Предложете работа в група
Груповите сесии са друга възможност. Ако няколко членове на вашия екип се борят със стреса, можете да им предложите да потърсят консултация заедно. Докато някои хора предпочитат да говорят за проблемите си насаме, други обичат да се включват в групови занимания, където да се чувстват подкрепени от други членове на групата. Това може да бъде отлична първа стъпка в помощ на хора, които искат да опитат, но са нервни от процеса.
3. Насърчавайте служителите да имат няколко сесии
Въпреки че е важно да се запази конфиденциалност, някои служители може да се обърнат към вас и да споделят, че са имали сесии. Ако обсъдят това с вас, насърчете ги да предприемат няколко сесии, за да се справят с проблема, който имат. Въпреки че терапията на работното място обикновено е краткосрочна, повечето служители имат повече от една сесия (често около четири до шест).
4. Насърчавайте, но подчертайте, че не е задължително
Подчертайте, че никой не е задължен да говори по каквито и да е проблеми, но ако желае поверителен, професионален съвет, опцията вече е налице. Ако се чувствате комфортно, можете да споменете някои проблеми, за които самите вие бихте говорили с психотерапевта на работното място. Например можете да опишете колко ви е трудно да се изключите след натоварен ден и искате да обсъдите това с терапевта. Вашият собствен опит може да го направи да изглежда по-релевантно.
5. Намерете подходящия специалист
С това трябваше да започнем всъщност. Първата стъпка към всичко е да намерите перфектния психотерапевт за вашия екип. В идеалния случай той ще има професионален опит и ще е работил с подобен екип. Може също да помогне, ако познава вашата индустрия. Отделете време, за да намерите най-подходящия специалист.
За финал
Терапевтичните услуги могат да се предоставят в различни формати, като индивидуални, групови или онлайн сесии, в зависимост от нуждите и предпочитанията на служителите и организацията. Терапевтичните услуги могат също да бъдат интегрирани с други уелнес инициативи, за да се създаде цялостен и холистичен подход към благосъстоянието на служителите. Като предлагат терапевтични услуги на служителите, организациите могат да демонстрират своя ангажимент към най-ценния си актив: хората.
Comments